本期导师
李杨（金牌导师）
资深心理咨询师
婚姻家庭咨询师
擅长:情感问诊，婚姻经营，多年情感咨询经验，帮助求助者快速走出困境
“老师，我有情感困惑，我跟男友刚在一起的时候，他对我很好，他是那种很有才华能力也很强的人，平时工作很忙，我也不敢随便打扰他，但是去年他出轨了我的好闺蜜，当时我真的很痛苦，他哭着求我原谅，说只是跟她玩玩，最爱的还是我，当时就心软了。
和好后，我很害怕他会再次背叛我，所以我努力的提升自己，让他可以看到我的好，三个月后他再次出轨，这次是他的女客户，他说是为了工作，也是为了我们的未来。我很爱他，但是我真是很困惑不知道该怎么原谅他。”
被偏爱的有恃无恐
这位姑娘的故事让我想起了佟丽娅，她的丈夫陈思诚曾多次出轨，而在这些事件发生过后，佟丽娅并没有如大家所想的那样怒甩“渣男”，而是选择隐忍不离开。
陈思诚和佟丽娅相识于《北京爱情故事》，当初还是大家口中的一段佳话。当陈思诚的事件被曝出，很多人不明白佟丽娅为什么没有选择离开，而是沉默的接受。
记得佟丽娅被问及如果感情中出现了情敌该怎么办的时候，她的回答是“那能怎么办，只能把自己提升起来，尽力去争取”，回答中看出她对感情的态度是被动承受的，没有转身离开的勇气，只能逼自己迎难而上，不给自己留退路。
上面咨询的那位姑娘也是如此，以卑微的姿态对待感情，盲目的崇拜自己的另一半，即使他劣迹斑斑，依然抱着对方会变好的侥幸心理不肯离开，不断的放低姿态，迎合对方的喜好，祈求对方看到自己的价值。
但是没有从内心摆脱卑微的枷锁，对方就笃定你不会走，即使你表现的价值再高也是摆在家里的景观。
爱情里的感性和理性
很多人说，爱情是一个不讲道理的事情，是不由人控制的，是感性大于理性的，否则就是爱得不够。但是很多时候，多数人是完全只用了感性，没有一点理性存在。所以，他们才会在爱情中受更多伤害，受更多苦。
这些变得在爱里没有底线的人，都有一个显著的心理特征：自卑。
大部分自卑的人，是受原生家庭的影响，内心极度缺爱，不懂如何满足自我需求，遇到一丝温暖就奋不顾身投入进去，陷入自己营造的美好世界，以牺牲自我来换取对方的爱。
在爱里有自卑心理的人，被出轨还要想着“怎么忍心怪你犯了错，是我给你自由过了火”，长期扮演牺牲的角色，为了迎合对方磨掉了自己所有的棱角，走出家门就完全适应不了外面的世界，只能选择留下来消极抵抗。
他们不懂如何索取爱，只知道爱一个人，就要付出，以致于困在自己编织的美梦中出不来。
在感情里自卑的人应该怎么改变现状？
一、学会接纳自我
上帝在造人的时候，并不能保证每个人都是完美无缺的。
我们总是习惯于把自己卡在那些不完美的缺点中，比如，有的人接受不了自己长得不够漂亮身材不够好；有的人介意自己的身高体重；有的人则认为自己工作事业不够优秀等等。
接纳自我，不是让你直接无视自己的缺点，是让你全面、客观地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
你可以找你的好朋友帮你，让ta根据对你的印象，帮你列举出优缺点，客观地看看哪些优点是你自己都没察觉到的，哪些缺点其实根本不值一提。
取长补短，告诉自己：这就是我，独一无二的自己。
二、提高自身价值
说到底，自卑心态的产生终究是因为自身价值过低而导致的。随着年龄和阅历的增长，当你接触到的圈子越大，你会发现身边优秀的人越多。对比之下，人就会倍感自卑。
所以，在大环境下，倒不如先转移注意力，先让自己变得优秀起来。找一件有点难度但是通过努力就能实现的事、挑一个自己从未发展过的兴趣爱好，花点时间把它们完成。你会发现，你的心态会慢慢开始改变，并且你终于能找到自己的闪光点。
自信的人，并不是因为他们没有缺点而自信，而是他们觉得，即使自己有不足，但同样也还有其他闪光点，他们认为自己会变得越来越好。
当某一天你终于敢于做自己的时候，自卑感才会离你而去，幸福也会悄然而至。
原不原谅他选择还是在于你自己，如果选择原谅，就要有选择原谅的胸怀和态度，而不仅仅是好像“赦免”对方犯下的罪，然后让自己跟对方一直保持对立和猜疑。调整心态，别在痛苦中轮回。
同时，你必须要记住，可以原谅，但是不能轻易原谅。
不要让他用敷衍带过，要让他知道自己错在哪?
有时候人都会把错含糊带过，觉得对方气消就没事了，但问题的根并没有拔起，日后还是会因此争吵，甚至可能让爱瓦解，不去面对就永远扎在你们之间，它不会消失，只会一直提醒着你们问题存在着，两个人若要一起走下去，就要想办法解决问题，他要能知道自己错在哪，改善才会走对方向，能够分辨是非，不选择逃避，你才能安心将自己的幸福交给他，人不怕走错路，只怕走错了，还不肯回头，那才是最可怕的。
在感情中正确地树立自己的底线
爱情或婚姻里，你妥协几次，就成了他人眼里的理所当然，便失去了需索的权利。一旦你不愿再妥协，便成了活该，咎由自取。如果你一开始就亮明底线，坚守阵地，偶尔不按底线出牌，人家反倒不胜感激，你一跃成了大善人。
这便是人性，习惯性最大限度地试探他人的底线。所以，一个女人的底线，就显得尤为重要，趁早清晰地亮明底线，是对对方的重视，也是对自己的负责。
底线是在爱情婚姻生活中赢得尊重的一种手段。
两个人在这段关系里能否走得长久，还是要看是否互相尊重。女人一向是两性关系中的弱势群体，所以要凭借自己的努力取得伴侣对自己的珍惜。
态度要鲜明，让对方知道一旦触碰你的雷区就要付出巨大的代价。
当你树立自己鲜明的底线并且让对方为触犯你的底线付出代价的时候，才能减少对方再犯的可能，否则一切都是隔靴搔痒。
女人最容易犯的错误，就是不自知地迎合男人，你貌美如花，贤良淑德，你生儿育女，恪守本分，你任劳任怨，善解人意，然而，一旦你丧失了自己的底线，就永远丧失了跟男人并肩的情义。不是你不够好，因为你的丧失底线，早晚会变成软弱可欺。
爱情婚姻里，女人不一定要尽善尽美，但一定要泾渭分明，趁早亮明底线，在彼此舒服的状态下，卿卿我我，相亲相爱，这才是长久之计。
一个女人的幸福，从守得住底线开始。
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完
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