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[养生] 养生保健:改善睡眠的12个快眠法则

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发表于 2014-3-13 21:51:03 |显示全部楼层 | 百度  谷歌  搜狗  好搜 

  国外研究报告指出:“睡眠质量对身体健康有极大影响,若持续睡眠不足,将来早衰的风险会更大”。持续睡眠不足,注意力不集中,对工作会有不良影响,也会大大加速衰老的速度!女性最大的敌人:肌肤粗糙、暗沉、皱纹更会因而产生。
  而且,睡眠不足还会妨碍生长激素分泌,让你容易感冒。 如何提高睡眠品质?爱美网分享【快眠法】。
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发表于 2014-3-14 07:21:58 |显示全部楼层
大人,此事必有蹊跷!
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发表于 2014-3-21 11:48:34 |显示全部楼层
一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。
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发表于 2015-8-20 09:26:33 |显示全部楼层
管它三七二十一!
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发表于 2017-2-9 17:21:48 |显示全部楼层
无论是不是沙发都得回复下
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